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lunes 10 de noviembre de 2008
¿Qué es la ansiedad?
Las personas que padecen el trastorno de ansiedad generalizada pasan comúnmente el día llenos de preocupaciones y tensiones exageradas, incluso cuando hay poco o nada que las provoque. Tales personas esperan desastres y están demasiados preocupadas por asuntos de salud, dinero, problemas familiares, o dificultades laborales.
Una forma de combatir la ansiedad son las sesiones de psicoterapia, conjuntamente con las técnicas de relajación, con lo cual podremos controlar y bajar los niveles de ansiedad.
Es así mismo recomendable la prescripción de ejercicios aerobicos como un medio de descarga de las tensiones (si fuese posible).
Cordialmente
Alvaro Silva Távara
Consultorio psicológico y asesoria organizacional
Psicologo Peru - Psicoayuda : Grupo Desarrollo Humano
En la actualidad coordino el Grupo Desarrollo Humano en el proceso desarrollo y fortalecimiento de capacidades en el ámbito organizacional, labor en la que se ha desarrollado una especialidad en el proceso de acompañamiento psicosocial en el ámbito de la salud mental comunitaria a organizaciones sociales de base, empresas y Ong que lo solicitan.
Nuestra metodología de trabajo se ha especializado y tiene un sello muy particular en el transcurso de los años y al respecto utilizamos técnicas de la terapia y psicoterapia de grupo como de la Biodanza. Mi compromiso con la labor clínica y comunitaria me llevo a seguir estudios de post- grado en el diplomado de Psicodrama con el centro de Psicodrama de Chile. El Psicodrama es la primera psicoterapia de grupo, la cual ademas tiene un impacto sostenido y de eficiciencia, como muestra cabria mencionar el impacto y uso en los diversos procesos sociales en la Argentina y Chile siendo una herramienta básica en la formación de los operadores sociales de las diversas escuelas que llevan la influencia de Pichon Riviere.
En la actualidad el psicodrama en nuestro medio ha llegado en muchos casos tan solo al camino del sociodrama, siendo su perspectiva mucho mas amplia, en ámbito; pedagogico y psicoterapeutico. Social, Organizacional y Clínico.
Cordialmente
Alvaro Silva T.
Psicólogo - Psicoterapeuta
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